Decidi dividir meus livros em temas para facilitar o acesso às Pílulas de Mônica nos momentos que você mais precisar. E agora você pode adquirir o livro que desejar separadamente!

Vamos conhecer um pouco mais cada um deles?

Ego (volume #1)

Nesse primeiro volume você irá encontrar vários temas que irão te ajudar a identificar e a separar o EGO do SER que você é.

Três letras que juntas formam uma palavra que faz uma confusão. Fique atento as formas de pensamento: “mim”, “meu”, “mais do que”, “eu quero”, “eu preciso”, “eu devo ter”, “não é o bastante”. Isso pertence à estrutura do ego.

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Crenças e Padrões (volume #2)

Quantas crenças carregamos ao longo da vida sem questioná-las?

Na prática meditativa e no silêncio encontramos Deus tanto dentro como fora de nós.

“A verdade liberta e nada mais” (Osho)

Nesse segundo volume você encontrará temas que te ajudarão a romper os grilhões que te impedem a dar o primeiro passo.

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Mente e Corpo (volume #3)

O que é a mente? Conhece o seu corpo? Por que sua mente “fala” constantemente?

Nesse volume convido você a conhecer sua casa, seu corpo.
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Filhos e Amor (volume #4)

“A educação mais profunda que você pode dar a seu filho é a educação espiritual” (Deepak chopra)

Este quarto volume traz a importância do amor e a responsabilidade dos nossos atos. O quanto os limites são importantes.

Você irá encontrar a diferença entre ser mãe e pai e ter filhos.

Muito amor em seu coração!

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Sentir (volume #5)

O que é o sentir? na mente ou no coração? como aprender a sentir as emoções?

“A emoção nasce no lugar onde a mente e o corpo se encontram… um reflexo da mente no corpo” (Eckhard Tolle)

O quinto volume te convida a mergulhar dentro de você e a encontrar suas emoções

respire e sinta…

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Presente – Agora (volume #6)

É no silêncio da sua alma que você descobre os melhores caminhos da vida.

Estar presente no hoje é o convite do sexto volume.

Receba este presente!

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Confiar (volume #7)

Confio, Entrego, Aceito e Agradeço.

Você chegou ao volume 7. Bem-vindo!

Você encontrou Deus.

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Se você estiver tendo qualquer problema para adquirir a sua cópia digital dos livros, entre em contato com minha assessoria:

  • email: namontanhadigital@gmail.com;
  • WhatsApp: 12 99227-5605 (clique aqui NESTE LINK para ser redirecionado automaticamente)

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“Mônica, o que que fez você demorar tanto pra escrever o livro Simplesmente dê o  Passo?”

E aí eu parei pra refletir que tem uma história por trás disso.

Em 2013, fazendo a leitura do meu mapa astral aparecia a importância que eu deixasse um legado nesse mundo e que fosse através da escrita.

Eu imediatamente refutei a ideia dizendo que jamais faria tal coisa. Eu criei as mais diversas desculpas:

  • eu não tinha jeito,
  • que eu era muito envergonhada
  • que isso não seria possível.

Acontece que todos os anos eu voltava pra fazer o mapa e sempre estava lá a mesma orientação.

Mas em 2015 tudo mudou, e eu resolvi começar a escrever.

Durante muito tempo eu questionei os motivos que me levaram a postergar este desejo:

  • O medo da exposição.
  • O medo de ser julgada.
  • O receio de que aquilo que estivesse escrevendo não fosse fazer a diferença pra ninguém
    ou que não fosse ajudar as pessoas.E isso me freava.Mas eu tive que parar e olhar pro meu propósito.

Certa vez um cliente me disse “Deveria existir pílulas de Mônica. Para que nós pudessemos ouvir a Mônica sempre que precisássemos, a qualquer hora do dia ou da noite. O mundo seria melhor”.

Eu decidi que era hora de trazer para o mundo as  pílulas de Mônica. E foi o que eu fiz em 2022.

tenha acesso às pílulas de Mônica AQUI 

As pílulas de Mônica estão dentro da minha coleção de livros Simplesmente dê o Passo, que agora você tem acesso, a qualquer hora do dia ou da noite – eu estarei pertinho de você.

Existe uma luz dentro de cada um de nós. E através das pílulas de Mônica eu quero te ajudar a despertar para reconhecer a sua luz.

Para isso eu tive que dar um passo enorme, agora é a sua vez de Simplesmente dar o Passo.

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Como será o mundo daqui para frente? Noventa e sete dias em distanciamento social e o que mudou? Percebe alguma mudança em você?

Nesse período, passamos por várias fases e alguns aprendizados vieram para ficar. Respeito, higiene e máscaras são alguns deles. Respeito a tudo e a todos será uma regra máxima. Conseguiu perceber que não somos tão “limpinhos” assim?  Desde a higiene conosco, com o que compramos e não lavamos e com os lugares comuns que transitamos. Teremos um objeto que andará dentro de nossas bolsas e bolsos. A máscara passa a ser fundamental para proteger a nós mesmos, mas principalmente aos outros. Se estivermos resfriados ou com sintomas de gripe, será necessário usá-las.

Estamos tentando nos adaptar ao novo, novo! Está muito difícil, pois ainda somos desrespeitosos. Não obedecemos ao distanciamento social, ao entrarmos nos ambientes públicos não nos higienizamos e as máscaras fazem parte para muitos, só no carnaval.

Passamos por uma mudança planetária e temos a oportunidade de vivenciá-la e reconhecer que esse é o primeiro passo para vivermos em um mundo melhor. A transição da terceira dimensão para a quarta e quinta dimensão está ocorrendo agora. Vivemos um século de uma forma que achavamos que seria para sempre. Só esquecemos que o para sempre não existe!

Que essa travessia seja de paciência e compreensão.

Seja bem-vindo Novo!

Bom Dia!

O PLANETA TERRA - YouTube

 

Completamos um mês de distanciamento social. Quando poderíamos imaginar que viveríamos uma situação como esta, embora a história nos conte alguns momentos muito semelhantes.

No século XIV, ocorreu a Peste Bubônica ou Peste Negra. Por mais de três mil anos a Varíola assombrou a humanidade. Em 1817 a Cólera surgiu. A Gripe Espanhola em 1918 (1ª Guerra Mundial). Mais recentemente, em 2009, surgiu a Gripe Suína, H1N1. E hoje em 2020 o Covid-19.

Afinal o que não entendemos? O tempo entre uma pandemia/epidemia e outra, vem diminuindo. Então para que estamos vivenciando isso? Cada um terá que responder por si mesmo. O que entendo é que não poderemos continuar como éramos antes da pandemia…”Nada do que foi será do jeito que já foi um dia, tudo passa e tudo sempre passará…”

Gaia nos alerta que tudo vive em harmonia se nós não estivermos aqui. Os oceanos e rios ficaram mais limpos e calmos. O sol continuou a brilhar. O ar ficou mais leve. O ecossistema mostra os sinais da sua resiliência, porque é da sua natureza. E o céu voltou a brilhar! Somos nocivos à Terra.

Acreditamos que havia um Deus diferente para cada religião e com isso nos separamos, promovemos as guerras. Passamos a escolher nossos governantes de acordo com os nossos interesses particulares. Por fim, nos iludimos que o dinheiro é o bem maior.

Hoje, através, do Covid-19 chega-nos uma mensagem:  Somos todos iguais. Precisamos voltar para a nossa essência. Somos Seres de Luz. Troque a palavra Covid-19 por Convite. Essa é a mensagem de Deus.

Bom Dia!

ser luz

 

Qual a importância da natureza para você? Para você os ecologistas são “ecochatos”? Qual o seu comprometimento com o meio ambiente? Fez alguma mudança?

Passamos por um momento muito complicado, que nos remete em como tratamos nosso meio ambiente. Acusamos políticos, governos, pessoas, mas não percebemos o nosso não comprometimento. Hoje, vivemos um caos no Mundo e em nossa Cidade. Nossa água está podre! Nossos rios estão doentes. Os manancias estão mortos. Nossa fonte de energia é água. O corpo humano é em média, setenta e cinco por cento de água. Somos uma bolha em movimento! Estamos vivendo um grande desequilíbrio, causado por nós mesmos.

Não respeitamos absolutamente nada que a natureza nos oferece. Estamos esgotando toda a vida planetária, inclusive a humanidade.

“A religião natural da natureza é o ritmo de equilíbrio e ordem. Seus padrões e leis deveriam sustentar nossas vidas. Porém, de forma desrespeitosa, a interferência humana está produzindo desordem. O respeito pela natureza não deveria apenas vir do medo das consequências de não a tratarmos com respeito, mas da humildade que os seres humanos precisam para entender e aplicar. Humildade é a abertura para aprender. Ela nos torna flexíveis e sem ego. Ela nos faz entender que há leis maiores do que as leis feitas pelo homem. É bom admitir que não sabemos tudo, ainda há coisas para descobrir. Não podemos nos apropriar da Terra, do mar e do céu. Eles são nossos quando respeitamos”. (Brahma Kumaris).

Bom Dia!

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Como você olha para a vida? Por que você acha tudo difícil e complicado?

A vida é viver, é um processo. Não existe outro jeito de conhecer a vida se não for vivendo, fluindo. A vida é o hoje, é o agora. Perceba o quanto você com seus medos e ansiedades, acaba colocando na vida uma responsabilidade do que você mesmo criou, com suas escolhas e querendo controlar tudo!

A vida é assim, insegura. Nunca sabemos o que vai acontecer, e isso é mágico, pois se soubessemos seria bem sem graça! Mas alguns querem controlar e gostariam que tudo fosse como planejado. Sinto muito, mas você não é uma máquina.

Quanto mais conhecemos a vida, mais bela se torna. A vida com certeza é um mistério! Quando você flui com ela, começa realmente a vivê-la, tudo se encaixa. É como uma linda dança… A vida é uma arte.

Para perder a vida é tão simples…basta querer ter controle. A vida fica da forma que você quiser. Se quiser ser infeliz, feliz, alegre, triste, positivo, negativo, próspero ou viver na escassez, apenas lembre-se que a escolha sempre será sua!

Olhe para a vida e viva!

Bom Dia!

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O quanto você é atento e centrado em você mesmo? Como seria a vida se vivesse prestando atenção em você?

Procure observar quantas coisas você faz igual há anos. Escova sempre os dentes usando a mesma mão? Você tem duas mãos porque só usa uma? Seu itinerário para o trabalho pode ser feito de outra forma, outro caminho? Consegue perceber ao longo do dia o que está trazendo desconforto para o corpo e para sua mente? Faça uma pausa de cinco minutos e respire consciente. Observe onde você está respirando, na barriga, no peito ou não percebe que respira?

Coloque suas tarefas do dia na agenda ou em uma folha de papel. Não guarde tudo na sua cabeça. Se não terminou tudo que planejou, ok! Viva no presente, no agora. Só existe esse momento em que você está lendo esse post. Respire…

Pratique diariamente a respiração consciente. Inspire vida…expire paz…inspire vida…expire paz. Coração e mente felizes.

Viva com atenção plena, viva o que te faz bem!

Bom Dia!

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Chegamos em dezembro de 2019! Quantos acontecimentos, desigualdades e ilusões vivenciamos. Em 2019 a desordem, em todos os sentidos, tomou conta. Catástrofes, valores destorcidos, destruição do sistema ecológico e escolhas tão equivocadas…

Muitos deixaram seus países na esperança de uma vida melhor. Alguns foram impedidos de realizar tal sonho. Outros chegaram ao final da jornada e deixaram muita saudade. Alguns, apenas escolheram desistir. Mas um número grande de pessoas resolveu mudar dentro de si! Mudaram hábitos, abandonaram crenças, melhoraram a alimentação, cuidaram do corpo com carinho, aumentaram sua FÉ, abriram espaço para novos conhecimentos e mudaram o estilo de vida!

Por mais difícil que tenha sido 2019, sabemos que tudo está como deveria ser e que somos todos responsáveis por tudo o que acontece.

Que a gratidão por esse ano tão difícil seja a nossa expressão maior.

Que em 2020 você viva um dia de cada vez. Que o amor flua, a felicidade seja o sentimento mais presente em sua vida. Que você possa reconhecer a abundância e a prosperidade acontecendo dia a dia em sua vida e que o seu olhar para os acontecimentos seja de empatia e compaixão.

Feliz Natal! Feliz Ano Novo! Feliz Vida!

Bom Dia!

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Quantas coisas você faz na sua vida automaticamente, que talvez nem sejam necessárias? Por que ficar rodando os pratinhos para que eles não caiam?

Desconstrua. Crie bons hábitos.

Trabalhe menos e aproveite mais. Abandone crenças limitantes. Diminua seus gastos. Reavalie suas amizades. Não espere nada, de nada. Mude a forma de vestir. Cuidado com as ilusões. Se hoje não der, quem sabe amanhã. Faça amanhã, porque hoje você está cansado. Menos obrigações. Fale menos. Confie na sua intuição. Responda apenas o que te perguntarem. Saiba ouvir com o coração. Pratique o silêncio. Medite mais. Fique no presente. Cultive boas energias…

” Não há maior sinal de loucura do que ficarmos repetindo as mesmas ações, desejando obter resultados diferentes.” (Albert Einsten)

Desconstrua tudo que não te faz feliz!

Bom dia, porque hoje também é dia de blog!

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A vida é linda demais, mas vivemos preocupados com a morte. A morte é certa e quando chegará, não sabemos.  Então, que possamos aproveitar a vida com todo seu encanto.

Shakespeare dizia,

“Sempre me sinto feliz, sabe por que? Porque não espero nada de ninguém, esperar sempre dói. Os problemas não são eternos, sempre tem solução. O único que não se resolve é a morte. A vida é curta, por isso ame, seja feliz e sempre sorria. Viva intensamente e lembre:

Antes de falar…escute. Antes de escrever…pense. Antes de criticar… olhe para si mesmo. Antes de magoar…sinta. Antes de orar…desculpe. Antes de odiar…ame. Antes de gastar…ganhe. Antes de render-se…tente.

Antes de morrer… VIVA!

Bom Dia!

 

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Quantas pessoas você conhece? Quantas pessoas são significativas para você? Quantas pessoas foram embora? E aquelas que eram tão significativas, hoje fazem mais parte da sua vida?

E assim é a vida… e assim são as relações entre amigos, familiares, amigos, amores, colegas de trabalho, grupos…

As vezes a vida trás de volta pessoas tão distantes, que é uma delícia. Outras vezes trás pessoas para arrumar situações confusas. E outras que quando chegam trazem a magia do encontro. Aprendemos sempre nos encontros e desencontros! Tudo acontece na hora certa e também vai embora no momento certo.

A vida é assim, te aproxima de alguém que nunca imaginava conhecer e te afasta de quem você nunca imaginava viver sem. Por isso, nesse vai e vem de encontros e desencontros, abrace mais, sorria sempre, dê muitas gargalhadas, respeite acima de tudo, relembre os bons momentos e ame profundamente!

” A vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida”. ( Vinicius de Moraes).

Bom Dia!

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Quantas atitudes ou comportamentos você tem, que são nocivos a você? Consegue percebê-los? Por que continua?

Cobiçamos estar com pessoas “influentes” para o benefício próprio e para garantir o nosso status; mantemos pensamentos negativos; consumimos desenfreadamente; mantemos relacionamentos e comportamentos abusivos; residimos onde não podemos pagar; escravizamos o corpo para sermos aceitos; apresentamos nas redes sociais o que não é a nossa realidade; nos endividamos para perder o sono e a paz; ficamos apegado ao sofrimento e ao passado para sermos o centro das atenções; não sabemos ouvir, porque estamos sempre certos; a dificuldade do outro não me interessa; regras só para os outros; se posso ajudar, atrapalho; somos os melhores juízes, julgamos com precisão; reclamos de tudo e mais um pouco; brigar sempre; o fracasso do outro é a minha alegria; sou assim porque puxei ao meus pais; sou vítima de mim mesmo!

Estamos eternamente insatisfeitos com o que temos, afinal a grama do vizinho é sempre melhor que a nossa ou queremos levar vantagem em tudo. Mas NUNCA queremos olhar para nó mesmos.

Você conhece a frase Somos Todos Um? Olhe para o Mundo e veja se você reconhece alguma parte sua espalhada por aí.

Seja você mesmo, mas não seja sempre o mesmo.

Até quando?

Bom Dia!

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Você escolhe como vai viver o seu dia? Não temos controle sobre absolutamente nada, mas podemos escolher como vamos viver o dia de hoje. Só por hoje, escolha viver na alegria  e na leveza!

Abandone os pensamentos negativos. Se a vida está um tanto quanto complicada, faça uma piada com a situação. Você assumiu que hoje vai viver na alegria e na leveza!

Já ouviu a expressão “Tudo é possível”? Então tudo pode acontecer e transformar seja lá o que estiver acontecendo. A saúde vai melhorar, o emprego vai surgir, a moradia vai aparecer e o amor vai chegar! Deixe o riso correr solto onde o choro quer ficar.

“Cultive o prazer, o riso, a brincadeira. Cultive viver sem medo, sem restrições. Cultive o sentir, o sonhar, a imaginação. Resgate o lúdico em cada gesto. Divirta-se sem culpa. Seja responsável sem peso. Aja conscientemente com o coração. Olhe a vida por um novo ângulo. Viva Leve”. (Oráculo do Pão).

Bom dia!

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Você concretiza os seus desejos? O que te impede de realizar?

O MEDO!

A maioria das pessoas vive com medo de que as coisas mudem amanhã. Perder o emprego, adoecer, morrer, escassez, o namorado/a… estamos sobrecarregados de medo, uff!!, e nenhum deles é válido, tudo desnecessário. Continuamos vivos.

Li uma vez: ” mesmo se o mundo acabar, e daí? você vai acabar junto com ele! você acha que vai ficar numa ilha e o mundo vai te deixar sozinho? Não se preocupe”.

O medo começou a existir quando éramos crianças e carregamos eles ao longo da vida. Trocamos os medos infantis pelos medos de adultos. Para nos livrarmos deles, precisamos olhar todas as atitudes e crenças. Perceber se elas são baseadas na realidade, na experiência ou no medo. Se for por medo, jogue fora imediatamente, descarte. Com medo você não vai crescer.

“O medo está a serviço da morte”. (Osho)

Receba todos os presentes que a vida tem para te dar.

Bom Dia!

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Como você se relaciona com a sua individualidade?

Individualidade: Característica ou particularidade do que é individual, qualidade daquilo que está presente com o indivíduo.

Esta semana viralizou na internet o vídeo de um líder religioso, afirmando que “para o casamento dar certo, as mulheres deveriam apenas estudar até o ensino médio, pois se completassem o ensino superior e tivessem uma profissão estariam servindo apenas a ela mesma, e isso estaria errado. A mulher deve servir a Deus e ao homem. Apenas o homem pode ser o cabeça do casal.”

Por quê ainda ouvimos esse tipo de coisa? Somos apegados, não conhecemos nosso potencial, não sabemos quem somos e não sabemos o que é amar! Entre eu e o outro existe um espaço. Caminhamos juntos, mas separados.

Amar é ser livre. É compreender que todos são livres. O amor não é uma prisão. Podemos compartilhar com o outro nossa felicidade, nosso amor, nossa bem aventurança e até o nosso silêncio. Compartilhar é diferente de dependência.

Como diz Osho ” amor não é apego. Amor não conhece o apego, e aquilo que conhece o apego não é amor, e sim, possessividade, dominação, dependência, medo, cobiça…em nome do amor, outras coisas estão desfilando, em nome do amor outras coisas estão se escondendo, mas no recipiente está grudado o rótulo amor. Dentro, você vai encontrará muitos tipos de coisas, mas não é amor”.

Encontre a você mesmo. Este é o seu maior achado.

Bom Dia!

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