“A liberdade virá se você meditar todos os dias e fortalecer a força de vontade. Foi você quem criou a prisão, e não Deus” (Paramanhansa Yogananda, O Romance com Deus).

Hoje todos falam em meditar, que é muito bom e que sua vida irá mudar. Mas como se faz? o que é? Você sabe, só está esquecido.  Seus pais ou avós provavelmente lhe ensinaram a orar antes de dormir, a conversar com Deus.

Meditar é ficar em silêncio com você mesmo, deixar sua mente repousar, descansar.

Meditar é conversar com Deus sem precisar falar, pedir, prometer e nem barganhar nada! É apenas conversar em silêncio. Tudo que você necessita Ele sabe. Você é que ainda não sabe, pois tem uma mente barulhenta demais!

Diariamente reserve um tempo para conversar em silêncio com Deus. Procure sentar-se confortavelmente,  faça três respirações profundas e longas. Deixe que sua mente comece também a  aquietar-se. Ela ainda demora um tempo a entender e aceitar que a conversa é em silêncio. Não fique preocupado com o tempo. Apenas faça.

É no silêncio da sua alma que você descobre os melhores caminhos na vida.

Aos poucos e com disciplina você irá constatar que essa conversa com Deus irá mudar sua vida. Experimente.

Namastê

“Quanto mais alguém medita diariamente e com profundidade, sentindo crescente alegria, tanto mais a bateria de sua alma será carregada com a sabedoria que emana de Deus.”

Via: A Segunda Vinda de Cristo, Paramahansa Yogananda