Como você começa o seu dia? Pulando da cama ou “jiboiando”, como costumo dizer? Toma um banho tranquilo ou muito rápido? E a hora do café? É saborosa ou você fica ligado nas notícias violentas da TV, com a xícara na mão e de pé? Pois é…

É preciso cuidar de si mesmo. Aprenda a ser egoísta! Cuide primeiro de você, nutra sua alma e o seu corpo. Comece seu dia cuidando do seu bem-estar. Ao longo da manhã perceberá que pelo fato de ter cuidado de você, conseguirá ser mais produtivo.

Na pausa para o almoço, novamente alimente-se de forma adequada e não precisa correr! Busque aquietar sua mente, escolha um lugar que possa descansar. Aproveite. Ao retornar para suas tarefas sentirá que estará mais revigorado.

Quando a noite começar a cair e você estiver retornando para casa, verá o quão produtivo foi o seu dia.

Mas você poderá achar tudo isso uma grande tolice, que no mundo de hoje é impossível levar a vida de forma calma e tranquila. Pois digo que haverá o dia em que terás que parar e então compreenderá que o que mais importa nessa vida é o seu bem-estar. Simples assim!

Bom dia!