Diz o ditado: “O que os olhos não vêem, o coração não sente”.

Pois é. Então para que continuar se maltratando? Para que ficar relendo e-mails, olhando fotos, fuxicando redes sociais? Tudo para continuar nutrindo o sofrimento!

” Não acredite que o sofrimento está dentro de você. Ele está do lado de fora, você o trouxe para dentro de si. Jogue tudo isso fora, como um lixo e deixe sua alma expandir.” (Osho)

Expresse sua tristeza, mas não fique nutrindo o sofrimento. Não se distancie de sua alma. Não troque alegria por dor e luz pela escuridão.

Dentro de você existem recursos para se proteger. Respire.  Caminhe diariamente durante uma hora, alimente-se de forma saudável, pratique a meditação, silencie sua mente.  Determine-se a fazer uma faxina na caixa de emails, apagar fotos, cancelar redes sociais, excluir contatos. Você consegue. Não tenha medo.

Só depende de você abandonar esse inferno.

Bom dia!