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Semana passada escrevi que não estamos sozinhos e que somos apoiados todo o tempo.

Iniciamos a semana com a natureza nos chamando atenção para o que estamos fazendo com o planeta e com a nossa cidade.

Somos privilegiados por não termos terremotos, vulcões, tsunami, furacões, mas negligenciamos em tudo com a natureza.

“A historia da nossa cidade mostra o quanto lutamos contra a natureza. Arrasamos morros, drenamos pântanos, aterramos mangues, baía, lagoas e mares. A urbanização cresceu desordenadamente, com o descaso e muito do poder público”. Contribuímos com a nossa falta de educação, jogando todo o tipo de lixo em qualquer lugar.

Enfim, a natureza nos sustenta amorosamente mas também cobra a nossa falta de respeito para com ela e para com o próximo. Ela nos informa que isso é para todos. Seja da zona sul à zona oeste. Rico ou pobre. Morando na encosta ou na comunidade. No cartão postal da cidade ou na periferia.

De tempos em tempos a natureza nos devolve o que há séculos estamos fazendo com ela.

Que tenhamos cada vez mais consciência das nossas atitudes.

Bom Dia!

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Já reparou que vivemos dentro de um quadrado? Em que tudo é ditado por normas e padrões?

Veja bem, estudamos para carreiras promissoras, vestimos o que a moda determina – mesmo vivendo um calor infernal no Rio de Janeiro, homens de ternos e mulheres de meias, calças compridas pretas e saltos alto – o corpo precisa ser magro, os pensamentos precisam ser o mais próximo da maioria e seguir a direção que todos seguem. Isso tudo porque somos todos iguais.

Não somos todos iguais! Somos únicos! Podemos escolher sair do quadrado e fazer da maneira que será mais confortável e adequada para cada um de nós. Não é porque mil pessoas vão em uma determinada direção e fazem tudo igual que isso significa ser o melhor. Você pode ir em outra direção e ser muito mais agradável e até mais seguro.

Faça do seu jeito. Esqueça o que os outros vão pensar ou achar de você. Escolha a forma em que quer sua vida.

Derrube suas grades e saia do quadrado.

Bom Dia!

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Por que o respeito é tão relativo? Valores e respeito são conceitos separados ou andam juntos?

Todos os dias, somos bombardeados de notícias que nos chocam e ficamos cada vez mais perplexos. Violamos o corpo de alguém, debochamos a morte de outro, avançamos o sinal de trânsito, andamos na contra-mão, lesamos o comerciante, o patrimônio público, prometemos o que não iremos cumprir, “puxamos o tapete” do colega do trabalho, praticamos o racismo, julgamos os gays e tudo que vem em relação à sexualidade, desvalorizamos a posição do outro porque pensamos diferente… e para tudo temos uma justificativa, sem nos questionarmos. Mas quando tudo isso acontece conosco e atinge nosso núcleo familiar, ficamos indignados e nos tornamos vítimas.

Enquanto nos mantermos sem observarmos a nós mesmos, continuaremos desrespeitando e desvalorizando tudo e todos a nossa volta.

“Ame as pessoas comuns. Não há nada de errado com as pessoas comuns. As pessoas comuns são extraordinárias! Todo ser humano é único e exclusivo; Tenha respeito por essa originalidade”. (Osho)

Bom Dia!

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Quantas vezes você achou que não conquistaria seus desejos? Quantas vezes você acreditou que o problema que você tinha era muito grande e por isso impediria que alcançasse seus objetivos?

A Lei da Potencialidade Pura fala da nossa essência espiritual, o campo de todas as possibilidades e da criatividade infinita. Para alcançar seus objetivos,  busque o seu próprio Eu. De que forma? Pratique o silêncio, pelo menos três vezes ao dia, por quinze minutos. Isso fará com que se afaste das turbulências do dia. Irá proporcionar uma simplicidade na vida, uma leveza.

Quando centramos em nosso próprio Eu, afastamos a necessidade de controle, da aprovação dos outros e deixamos de ter medo. A vida começa a fluir e a conquista se torna inevitável!

” O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo. O que for o teu desejo, assim será sua vontade. O que for a tua vontade, assim serão seus atos. O que forem teus atos, assim será teu destino.” (Brihadaranyaka Upanishad IV, 4.5).

Bom Dia!

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Quantas vezes você já experimentou essa sensação desagradável? Como surgiu? De onde vem?

Quando estamos irritados, começamos a brigar com todos e a reclamar de tudo. Ao percebermos a irritação procuramos ficar isolados, sozinhos, sem falar com ninguém, acreditando que a irritabilidade irá embora sozinha. Sinto muito, ela não irá!

A irritação acontece quando acumulamos várias coisas que não gostaríamos de fazer, quando a mente acelera demais, quando muitas informações chegam ao mesmo tempo,  quando nos remete a várias crenças e padrões que nos foram ensinados e quando não aceitamos determinadas situações. Ao  depararmos com essas situações acontece um “curto circuito” nos sentidos e entramos em colapso mental.

Precisamos desacelerar a mente para entender o que não estamos percebendo dentro de nós.  Pergunte-se: por que estou dando tanta importância a determinada situação, para que ela me tire do sério? Por que estou escolhendo ficar em desequilíbrio ao assumir tantas tarefas? Por que escolho saber  de tantas informações para ficar com minha mente acelerada?

Não temos como controlar situações externas, elas irão acontecer independentemente de nós. Mas podemos escolher como iremos reagir a elas. Ao tomarmos essa atitude, a irritação acabará.

Bom Dia!

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Vivemos sempre em busca de novas sensações e, assim, vamos nos distanciando da sensibilidade. Viver sensações é viver na superfície.

Quando nos aprofundamos nos sentimentos, nas emoções, no olhar, no ouvir, no olfato, acessamos a sensibilidade do que está ao nosso redor. É dessa maneira que sentimos o sutil.

Temos o hábito de apenas olhar para o externo e, dessa forma, não enxergamos o interior que se manifesta. Dando um exemplo: Olhe para uma árvore. O lado de fora é apenas o corpo da árvore. Não percebemos que o interior da árvore está crescendo e é isso que faz com que ela cresça do lado de fora.

Desenvolva sua sensibilidade. Quando abraçar um amigo ou qualquer outra pessoa, sinta o seu interior, se torne o abraço. Olhe dentro dos olhos de cada amigo e enxergue o que vai na sua alma. O invisível oculta-se no visível.

“Busque menos sensação e cresça em sensibilidade”. (Osho).

Bom Dia!

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Em determinados momentos difíceis, quais foram as suas fugas? Foram desastrosas ou não chegaram a causar tantos danos?

Situações difíceis acontecem a todos nós e, muitas vezes, utilizamos alguns mecanismos de defesas. Alguns são mecanismos inofensíveis, mas outros trazem muitas complicações, como o uso de drogas – lícitas ou ilícitas.

Toda droga está relacionada a um estado emocional em desequilíbrio. Temos drogas ligadas à tristeza, à baixa auto-estima, à falta de amor próprio e à dificuldade de estar vivo. Drogas não trazem saída para as situações difíceis, muito pelo contrário.

Vários são os comentários desrespeitosos ao dependente químico: “crakudo”, “viciado”, “trincado”, “maconheiro”, “doidão”, “vagabundo”, etc. O que precisa ser entendido é que se trata de uma DOENÇA GRAVE.

O dependente de substâncias químicas é uma pessoa que está gritando de dor e pedindo socorro. Em muitos casos, a própria pessoa não percebe o tamanho da encrenca em que se envolveu. Atrás dessa pessoa existe uma família em sofrimento.

Se você está em dificuldade, peça ajuda. Se você é aquele que julga, busque conhecimento.

Bom Dia!

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O que são gatilhos? É aquilo que acontece antes da ação e que, na maioria das vezes, não reconhecemos ou não conseguimos lidar.

Pessoas ansiosas, dependentes químicos, compulsivos, tabagistas, etc… são os que mais sofrem com os gatilhos.

Como podemos identificá-los? Se você deseja parar de fumar, por exemplo, ao sentir vontade de acender um cigarro pergunte a si mesmo: “O que estou sentindo nesse exato momento?”, “O que está me deixando desconfortável?”, “Estou substituindo o quê pelo cigarro?” Você precisa identificar qual sensação está dentro de você e te leva a prejudicar sua saúde.

Se você é ansioso, tudo que acelera é um detonador de ansiedade, tais como: excesso de tarefas, expectativas, cobranças, filmes de ação, excesso de luminosidade no celular e computador ou jogos eletrônicos. Esses são alguns exemplos, entre vários, que trazem ansiedade.

Ao reconhecer seus gatilhos, procure respirar devagar e profundamente… beba um pouco de água… e se pergunte: “Preciso viver assim?”

O melhor remédio para se curar: Conhecer a si mesmo.

Bom Dia!

 

 

O que é abundância para você? Acumular riquezas materiais e/ou espirituais?

Abundância é um estado de espirito em que você acredita ser um Ser intrinsecamente criativo. Perceba que o Universo é abundante e que você é uma expressão do Universo (Dr. David Simón).

Experimente pensar na sua vida até aqui e veja o quão próspero você é. Quantas pessoas passaram na sua vida e te deixaram ensinamentos…em sua família quantos progrediram…quantas pessoas te magoaram e através dessas dores você pode olhar para si mesmo e se perdoar…Você sabe o quanto recebe de salário? E no que gasta, já fez uma lista? Qual sua relação com o dinheiro?

Agora pense nas suas crenças limitantes, como por exemplo: através do sofrimento terei sucesso; não sou capaz de conquistar um bom emprego; não posso ter um bom relacionamento com as pessoas, etc.

“É no conhecer-se que reside a capacidade de realização de todos os sonhos, porque você mesmo representa a possibilidade eterna, a imensurável potencialidade de tudo o que foi e poderá vir a ser.” (Deepak Chopra)

Que possamos ser e estar abertos a toda abundância do Universo.

Bom Dia!

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Lakshmi – Deusa da Abundância e Prosperidade

Quantas vezes você tentou se arriscar na vida, mas o medo e a insegurança te impediram? Quantas vezes você ficou pensando nas atitudes que não tomou e se arrependeu?

Khalil Gilbran nos ajuda a refletir…

“Dizem que antes de um rio entrar no mar, ele treme de medo. Olha para trás, para toda a jornada que percorreu, para os cumes, as montanhas, para o longo caminho sinuoso que trilhou através de florestas e povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto, que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. Somente ao entrar no oceano o medo irá desaparecer, porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano.”

Você tem todo o tempo do mundo para buscar a imensidão de possibilidades que existe para desfrutar. Mergulhe no oceano e seja muito feliz!

Bom Dia!

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Como está sua relação com sua família? Ainda brigado com algum familiar? Excluiu e/ou não incluiu alguém?

Pois é, vivemos reclamando, carregando mágoas, acreditando que somos melhor que o outro, cultivando raiva, rancor…quanta bobagem e perda de energia.  Li uma frase que gostei muito, que diz: ” família…tudo porque duas pessoas se apaixonaram”. Olhe para traz e veja quantas pessoas vieram antes você. Seus pais…os pais dos seus pais… os pais, dos pais dos seus pais… e tantas outros… Você irá perceber a multidão de gente que passaram por dificuldades, alegrias, traumas, etc. para você chegar até aqui. Então faça as pazes com você e agradeça a esse sistema de força e amor.

” Gratidão queridos pais, avós e demais ancestrais por terem tecido o meu caminho. Imensa gratidão pela imensidão dos seus sonhos que, de alguma forma, são hoje a minha realidade.

A partir desse ponto e com muito amor, dou luz a tristeza que houve nas gerações passadas, dou luz a raiva, as partidas prematuras, aos nomes não ditos, aos destinos trágicos. Dou luz a flecha que cortou caminhos e tornou a calçada mais fácil para nós. Dou luz a alegria, as histórias repetidas várias vezes. Dou luz ao não dito e aos segredos de família. Dou luz as histórias de violência e ruptura de casais, pais e filhos e entre irmãos, e que seja o tempo e o amor que volte a unir. Dou luz a todas as memórias de limitação e pobreza, a todas as crenças desestruturantes e negativas que permeiem o meu sistema familiar.

Aqui e agora semeio uma nova esperança, alegria, união, prosperidade, entrega, equilíbrio,  ousadia, fé, força, superação, amor, amor  e amor. Que todas as gerações passadas e futuras sejam agora, neste instante cobertas com um arco-íris de luzes que curem e restaurem o corpo, a alma e todos os relacionamentos.

Que a força e a benção de cada geração alcance sempre e inunde a geração seguinte.

Assim seja. Assim é.”

Feliz Ano Novo!

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Esta é uma época do ano em que vivemos “caçando” coisas. Já percebeu isso? E ao longo do ano?

Nada te satisfaz o bastante. Um bom exemplo é a black friday. Pessoas são capazes de passar por cima das outras, apenas para pegar um objeto que não trará felicidade. Qual o tamanho do seu vazio? Olhe para sua casa, seu guarda roupa, sua garagem, sua cozinha e para os cartões de crédito. Tem muitas coisas? Você sabe o quanto gasta com nada? Tem um salário que não fecha no final do mês?

Estamos no mundo para sermos prósperos e abundantes!

Ser minimalista é ter cada coisa para um propósito. Não ter nenhum excesso de coisas. Se perguntar antes de comprar: é útil ou necessário? Será um bom começo.

Viva mais livre, com menos. Busque o que satisfaz a você e não o que os outros vão pensar a respeito.

Bom Dia com saldo no azul!

 

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Você já teve a sensação de ter virado a chave, de ter mudado, dentro de você?

Acompanho vários clientes e seus processos de mudanças. É lindo ver a tomada de consciência e suas repercussões. Muitas vezes são períodos longos tentando entender situações. A luta para se descolar de relacionamentos findados. Olhando para suas paralisações, enganos e ilusões.

Em um dado instante a chave vira e tudo fica mais claro, mais leve. É comum nesse momento algumas mudanças físicas e visuais acontecerem. Alguns cortam o cabelo, modificam o estilo de roupa, outros deixam a barba crescer ou deixam o rosto liso. A fala fica mais suave, alguns emagrecem, outros ganham uns quilinhos…

Essa é a transformação que ocorre quando você resolve mergulhar dentro de você e reconhecer partes suas que estão em desequilíbrio. Ferramentas não faltam para te ajudar. Quando você faz isso, descobre o ser infinito que você é!

Bom Dia!

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Você é do tipo de pessoa que se queixa de tudo e não quer abrir mão de nada? Acredita que o Universo está sempre conspirando contra você? Qual o motivo de tanta insatisfação?

Algumas pessoas planejam várias ações e, no final, nada acontece como planejado e não entendem o por quê. Fazem tudo “direito” e mesmo assim vem tudo ao contrário do que gostariam ou as coisas simplesmente não acontecem.

A lei da atração funciona de forma muito simples. Você não atrai o que você quer. Você atrai o que você é! Observe suas atitudes, seus hábitos, suas crenças, seus valores e seu padrão. Se você não muda essa frequência, tudo irá se repetir.

As vezes, dar um passo para trás não significa regredir. Significa ter sabedoria para avançar mais passos à frente. Reflita sobre isso. Talvez você não queira abrir mão de nada, mas também não sairá do lugar.

“Todo minuto de queixa é um minuto perdido, arruinando potencialidades preciosas para a solução dos problemas, sobre os quais estejamos deitando lamentação”(Emmanuel).

Bom Dia!

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Quantas vezes você ficou focado em um objetivo? Quantas vezes você perdeu o foco?

Algumas pessoas ficam tão obstinadas para alcançar seus objetivos que esquecem que a vida está acontecendo agora, trazendo oportunidades que não são vistas.

Outras cultivam a negatividade de que nada dá ou dará certo em suas vidas… Aquela nuvenzinha negra amiga. Essas também não percebem a vida passando.

E tem as que não querem sair da sua zona de conforto desconfortável mas querem ter foco em algo. Como não conseguem, buscam justificativas do por que não alcançam seus objetivos. A vida vai fluindo e nada é aproveitado.

É importante ter determinação para conquistar suas metas, seus objetivos. Mas não fique olhando apenas para isso. Diariamente chega até você informações, pessoas, convites que vão trazer novas alegrias, oportunidades, amizades e perspectivas de você mesmo.

“A vida é o que acontece quando se está ocupado fazendo outros planos”. (John Lennon).

Bom Dia!

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