RESPIRA

Temos muito para aprender com a sabedoria dos nossos irmãos índios. Hoje compartilho com vocês, para que juntos possamos beber dessa fonte!

Para quem desconhece, um Xamã é um sacerdote da tribo. Através do conhecimento das plantas, das pedras e dos seres da natureza, ele acessa a Sabedoria Divina.

“Sempre atue com coragem e não procure por desculpas. Não explique seus atos. Assim você se desculpa por eles.

Lembre-se que seu caminho é apenas um caminho. Você sempre pode mudar a rota.

Se você não gosta do que recebe, mude o que você está dando!

Você pode remover o que você quiser da sua vida. INSTANTANEAMENTE.

O único conselho sábio vem da morte. Quando você pensa que está tudo ruim, pergunte à morte se está certo.

Cada um sabe o que lhe faz infeliz ou forte. A quantidade do esforço envolvido é a mesma.

O que você está fazendo agora?

Pode ser seu último ato neste mundo. Não existem garantias de que você vai viver nem que seja um minuto a mais…” ( Xamã indígena Don Juan).

Ahô! Mitakuye Oyassim (Obrigado por todas as nossas relações).

Bom Dia!

 

Imagem relacionada

Por que tanta dificuldade em viver o hoje e receber o que ele tem para nos oferecer? Vivemos preocupados com o amanhã, com o futuro distante e com o que passou. E o que fazemos com o hoje, com o presente? Desperdiçamos!

Reclamamos de tudo: do trânsito, do trabalho, do excesso ou falta de peso do corpo, da família, do marido/esposa, namorado(a), dos políticos, do chefe. Criticamos a vida alheia. Ficamos presos em mágoas, raivas e tristezas… Os segundos, minutos, horas vão passando e você sem perceber que está desperdiçando o dia de hoje.

Só por hoje experimente observar cada momento, o presente. Esqueça as redes sociais, não se distraia, você não está nos lugares mostrados. Perceba o que está a sua volta. Direcione sua atenção para o que esteja fazendo. Entenda que o amanhã ainda não existe e o que passou é passado! Siga apenas o ritmo do presente, do agora. Não acelere, não precisa.

Observe a você mesmo. Sua respiração, as batidas do seu coração, o posicionamento do seu corpo, suas emoções, seu sentir…

Só Por Hoje, escolha ficar apenas com você.

Bom Dia!

Resultado de imagem para só por hoje

Através de um gesto inesperado de alguém, uma doença não anunciada, uma declaração de amor inusitada, a beleza de um amanhecer…somos surpreendidos! Não há expectativa.

Quando criamos expectativas vivemos frustrados. Esperamos o tempo todo que tudo aconteça como imaginamos. Acreditamos que Deus irá dispor exatamente da maneira que queremos. Quando nos deparamos com o contrário, ficamos irritados, desacreditamos em Deus, afirmamos que o Universo conspira contra e que todos, absolutamente todos, estão contra nós. Pronto, ficamos frustrados!

Quando vivemos na expectativa temos uma vida repleta de frustrações. Já imaginou viver esperando algo que nunca poderá acontecer? E achar que não irá conseguir tal coisa e conseguir? E acreditar que encontrou o amor da sua vida para sempre e o amor vai embora? Quanta perda de tempo, sofrimento desnecessário e decepção você causou a si mesmo por tanta expectativa criada.

Fico pensando também como seria tedioso viver uma vida, sabendo tudo o que irá acontecer. Uma vida sem surpresas, uma vida sem graça de viver!

“Quando tudo acontece sem você esperar, tudo se torna novo. Isso traz um frescor para sua vida… a vida é mais aventurosa do que qualquer aventura que você possa imaginar. E a vida é grávida, está sempre grávida, com o desconhecido”. (Osho).

Todos os dias, quando acordamos, somos surpreendidos pela vida. Estamos vivos!

Quando abandonarmos as expectativas então aprenderemos a viver.

Bom dia!Imagem relacionada

 

Você faz escolhas em sua vida ou acredita que a vida é um jogo de sorte e azar?

Ouço muito as pessoas dizerem que a vida é uma questão de se ter sorte ou azar. Outros já acreditam que é uma questão de saber escolher bem. E o que é escolher bem?

Entendo que sorte e azar não existem. Percebo, sim, pessoas não tomando atitudes em suas vidas e justificando como azar. Outras chamando a conquista, o esforço dos outros, como sendo sorte. Isso eu chamo de inveja: acreditar que não é capaz de ter suas próprias conquistas. Vejo alguns que ficam horas na fila da casa lotérica, para “fazer uma fézinha” e “tentar a sorte”, para quem sabe melhorar de vida.

Será que as pessoas pensam que Deus é um “Bookmaker”, que joga com a vida das pessoas? Acreditam que Ele dá mais para uns que para outros? Francamente!

Escolher não significa perder nada! Quando faço uma escolha, renuncio às  outras opções e centro minha atenção no que escolhi.

Para fazer uma boa escolha é preciso estar em silêncio com você, estar em comunhão com a existência. No silêncio será capaz de perceber o sentido da vida e o significado de tudo que existe. Não se deixe levar pelo que é ilusório, isso sim dá “azar”!

Para hoje…

Senhores façam suas apostas! aposte todas as suas fichas em você, sua melhor escolha!

Bom dia!

Imagem relacionada

 

Onde estão os problemas? Dentro ou fora de você? Como resolvê-los?

Como criamos problemas,  já reparou? Vivemos procurando “chifres em cabeça de cavalo”, como diz o ditado. Criamos problemas dentro de nós e não conseguimos perceber que eles estão do lado de fora. Nós não somos o problema! Nós criamos o problema porque não temos a compreensão.

Vou dar um exemplo para ficar mais fácil: Quando um amigo tráz um problema, você consegue dar conselhos facilmente. Por que? Porque está DISTANCIADO e COMPREENDE a situação. Então faça o mesmo com as suas dificuldades. OBSERVE a situação, como se estivesse vendo um filme em uma tela. Procure compreender melhor o que está acontecendo, tenha mais clareza. Enxergue o óbvio! Não se deixe levar pelas emoções. Dessa forma, terá que resolver menos problemas.

Pratique a meditação. Através dela você estará expandindo sua consciência.

“…quando você amplia sua consciência, os problemas passam a não existir. Chega um momento que você fica tão consciente que eles param de aparecer. Meditação é crescimento, diz respeito ao Ser, não diz respeito a problemas”. (Osho).

Bom dia!

Imagem relacionada

Qual o seu significado? De onde vem? Tem cura? Você é ganancioso?

Por que no mundo atual, nos deparamos com um número cada vez maior de pessoas consumindo, comendo, acumulando e até roubando? Talvez você acredite que isso tudo seja pelo desejo exagerado em ter coisas, mas não é!

Ganância significa estar com um grande vazio dentro de você mesmo. Daí vem a necessidade de adquirir coisas que você não precisa e de acumulá-las. Tudo que você adquire é para ser usado, certo! Mas se não são utilizá-las, para que comprar? Lembro do personagem infantil “Tio Patinhas” sentado na sua montanha de dinheiro que acumulava e SOZINHO!

Assim como comprar, o comer em excesso também remete a esse enorme vazio que existe dentro de você.

Duas perguntas são necessárias que você faça a si mesmo para compreender a ganância e poder acessar esse vazio.

– Por que eu estou vazio? Respire e observe.

– Ao querer consumir, comer, acumular, pergunte a você: “É útil ou necessário?” a resposta pode ser útil, mas será que é necessário?

” Aproxime-se da existência, no silêncio, na paz, na meditação. Um dia verá que está pleno, transbordante, de alegria, de felicidade, de bençãos… Nesse dia não sentirá nenhuma ganância que não possa ser preenchida, sem nenhuma ferida que não possa ser curada”. (Osho)

Viva naturalmente. Renove-se.

Bom dia!

Resultado de imagem para vazio dentro de mim

Qual a diferença? Querer estar só ou se sentir sozinho?

Querer ficar sozinho por escolha e se sentir bem feliz, isso é solitude! Quando você sente falta de alguém, se sente no vazio profundo, fica com medo, então isso é solidão.

Na solitude você não sente falta de alguém porque encontrou a si mesmo, percebe que está inteiro. Lembre-se de quem você é, lembre-se que Deus está oculto dentro de você.

Na solidão, você está na escuridão, acredita que sua vida acabou, não consegue ver nenhum sentido na vida.

Na solitude você vive a liberdade do Ser que você é!

Na solidão você acredita que está em um aprisionamento, dentro de um tubo, e que não poderá sair desse lugar, não há saída.

“… Saber que você é parte da existência divina é se livrar da morte, da infelicidade, da ansiedade, de tudo o que tem sido um pesadelo para você por muitas, muitas vidas”(Osho).

Você é sua melhor escolha.

Bom dia!

Resultado de imagem para solitude


Até onde você é capaz de chegar? Quais são os seus potenciais?

Nascemos com muitos potenciais para serem desenvolvidos e também tantos outros para serem descobertos. Durante muito tempo acreditamos e continuamos acreditando que a cor da pele, o gênero, o lugar em que nascemos, o tempo de sobrevida dos pais, as patologias hereditárias e a escolaridade da família determinariam como seria nossa vida.

Vivemos com inúmeras afirmações de limitações e acabamos acreditando que não temos potencial para nada!

Descubra qual o seu potencial e qual o seu propósito de vida.  Não se acomode no primeiro degrau da escada em que você subiu, tem muitos outros para serem conquistados. Entenda que semelhante é diferente de ser igual!

Ao assistirmos vídeos e ao ouvirmos histórias de pessoas que superaram suas limitações físicas, intelectuais e outras tantas questões, nos perguntamos: Como elas conseguiram ser plenas, realizadas e felizes? Elas tiveram a curiosidade de descobrir até onde poderiam voar! E a cada conquista uma nova alegria… Ainda mais vontade de conquistar.

Tente, experimente, ACREDITE. Não se deixe aprisionar. Voe… Além!

Bom dia!

passarinho

 

Você já ouviu falar? Conhece sua origem, seu significado? Como praticar?

Em havaiano, “Hoo” significa causa e “ponopono” significa perfeição. Esta é uma técnica para solucionar os problemas que estamos vivendo em nossas vidas, assumindo total responsabilidade por tudo que estamos passando e dessa forma nos curando. Quando estamos em ligação com o Universo, o Sagrado, o Criador/Deus, estamos limpando e apagando todas as memórias dolorosas do passado e do presente e assim transmutando-as.

O psicólogo Ihaleakala Hew Len utilizou a técnica de Ho’oponopono para curar pacientes criminais enlouquecidos, que estavam em um presídio no Hawai. Ele estudou a ficha de cada preso e olhava para dentro de si mesmo, para ver de que forma ele havia criado a doença naquele preso. Percebeu que na medida que ele melhorava o preso também melhorava.

Como praticar então? Através de quatro expressões direcionadas ao Divino/Deus, iremos nos libertando.

Sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, sou grato.

“Sinto muito” é um reconhecimento do que você fez. “Por favor me perdoe” é como Deus te ajudará a se perdoar. “Eu te amo” transmuta a energia negativa em positiva e “Sou grato” representa a sua fé no Sagrado.

“Amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e enquanto melhora a si mesmo, melhora seu mundo”. ( Dr. Hew Lin).

Bom Dia!

Resultado de imagem para ho'oponopono imagens

Por que continua aumentando o número de pessoas sofrendo de ansiedade? Como perceber os sintomas? Como curar?

Levamos uma vida muito acelerada e sem tempo para nada. Como nada? Se estamos acelerados é porque estamos fazendo muita coisa, como por exemplo, trabalhando durante muitas horas. Aí está o primeiro sintoma: “Sem tempo para nada”. Isso significa estar sem tempo para o prazer e lazer. Sem tempo para estar com os amigos, namorar, viajar, dormir mais cedo, fazer exercício físico e cuidar da saúde.

O corpo, então, começa a reclamar! Aumento de peso, dores no corpo, insônia, taxas no sangue em desequilíbrio, irritabilidade… Mas você não vai dando muita atenção.

Aí chega o momento do psicológico gritar!!! ALERTA VERMELHO! Surgem os medos, as inseguranças, a sensação de pânico, as tonteiras, os desmaios, a taquicardia… hora de procurar ajuda do Psicólogo/Terapeuta e, se for necessário, do Psiquiatra.

Ansiedade significa querer viver no futuro. Mas se o futuro não chegou como querer viver nele? É isso que está levando milhões de pessoas aos consultórios médicos e ao afastamento do trabalho.

Segundo Deepak Chopra (Médico Indiano), a Lei do Mínimo Esforço nos ensina que existem três componentes básicos que precisamos praticar:

Aceitação – Assuma o compromisso em aceitar pessoas, situações, circunstâncias e fatos da maneira como se apresentam.

Responsabilidade – Não culpe alguém, alguma coisa e muito menos a si mesmo pela situação. Olhe para a situação e descobrirá a resposta.

Indefensibilidade – Abra mão da necessidade de convencer e persuadir os outros de seus pontos de vista.

Te convido a mudar o seu padrão e a experimentar viver no dia de HOJE, no aqui e agora. Você verá o quanto ficará mais leve e que terá tempo pra fazer tudo que desejar!

Bom dia!

Por que desenvolvemos essa doença? Como ela surge? Como curar?

Precisamos entender que depressão não é sinal de fraqueza e não é frescura de quem não tem nada para fazer. Depressão é uma doença que atinge qualquer pessoa.

O que desencadeia a depressão são emoções reprimidas, tais como raiva e tristeza. Não existe nada demais em sentir as emoções. Já observou as crianças? Quando estão com raiva ficam furiosas, brigam, ” ficam de mal” e no minuto seguinte já esquecem e falam com você naturalmente. Elas simplesmente expressaram o que sentiam e não guardaram dentro delas nenhuma emoção negativa.

Mas o que aprendemos é que não devemos demonstrar as nossas emoções, principalmente raiva e tristeza. Ao reprimir, teremos como consequência, um desequilíbrio emocional que poderá ser muito grave.

Depressão significa que existe raiva acumulada dentro de você.

“A palavra depressão diz que algo está pressionando dentro de você, e quando a raiva é pressionada demais ela se  torna tristeza. A tristeza é um modo negativo de ficar com raiva”. (Osho)

Entenda que para você curar a depressão você precisa deixar a raiva sair (do trabalho, da infância, dos relacionamentos, da família). Nem sempre você conseguirá fazer isso sozinho e se não conseguir, tudo bem, procure ajuda de um Terapeuta/Psicólogo.  Caso contrário ficará condenado a depressão.

Permita-se a expressar suas emoções  naturalmente…ria, grite, diga que não gostou,  deixe a tristeza surgir, deixe a raiva ir, soque uma almofada, pratique algum exercício. Sinta suas emoções, reconheça que elas estão ali e então, deixe que elas saiam do seu corpo.

Aos poucos irá perceber o quanto faz bem…perceberá que voltou a sorrir!

Bom Dia!

Quantas vezes você  programou em dar o passo? Quantas vezes ficou aguardando o “tal do momento certo”? Quantas vezes perguntou “por que não consigo sair dessa situação?”

Vivemos aprisionados, acreditando que embora insatisfeitos com a vida que estamos levando, não podemos dar o primeiro passo. Claro que podemos,  somos livres!

Arrumamos inúmeros motivos: falta de dinheiro, não ter mais idade para fazer mudanças, o que os outros irão pensar, começar do zero, não aceitar o que dá para ser… ABANDONE TUDO ISSO!

Algumas mudanças são necessárias antes de dar o passo: Vença seus pensamentos limitantes; Confie em você; Não tenha medo do que virá, afinal ainda não veio; Não se julgue.

Existe um oceano de possibilidades esperando por você, para ser experimentado e vivenciado. Porque se contentar em viver dentro de um aquário?

Depois que você der o primeiro passo, nada mais impedirá que você continue caminhando.

Eu confiei. Dei o passo!

Bom Dia!

Resultado de imagem para mar e passaros voando

“Quando seu passado chamar, não atenda. Ele não tem nada de novo a dizer.” (Osho)

Você acredita que é paciente? Como você define paciência?

Queremos tudo agora, não conseguimos esperar nada: o transporte, o almoço, o pagamento da conta, os projetos, os amores, a festa, os passeios, a troca de moradia… Nos ensinaram que precisamos ser rápidos, ligeiros, se não… sabe-se lá o que você irá PERDER! Quanta energia desperdiçada. Nos tornamos acelerados e medrosos e com isso produzimos as doenças mais faladas e sentidas no mundo atual: Ansiedade e depressão.

Se observarmos a Natureza ela nos ensina que devemos respeitar o caminho natural da existência. A árvore cresce no seu tempo, as estações do ano tem seu movimento próprio. As folhas caem e daqui a pouco as flores começam a surgir, como se fosse uma dança… E assim pode ser a nossa vida, o nosso dia a dia, mas justificamos que ser assim é  ser “Zen” demais! Não, isso significa apenas que não somos pacientes.

A paciência vem quando você começa a questionar os hábitos que tem e a tentar mudá-los, quando você começa a se interiorizar. Claro que isso leva um tempo, vem com a maturidade. Fomos acostumados a olhar sempre para o exterior.

“O maior tesouro destina-se ao aprendizado de que as coisas tem seu tempo certo para acontecer com segurança e com a certeza de que valeu a pena toda esta experiência.” (Osho)

Para hoje, espere!

Bom Dia.

Existem momentos em que a única coisa a fazer é esperar… A semente já foi plantada e os ciclos da gestação já estão em andamento no útero… E as ostras tornando-se majestosa em sua total transformação, transbordando toda a energia aos benefícios das emoções.

Seja atento e paciente… Momento que requer atenção em especial a esta lamina que se mostra em sua total satisfação e na realização de seus desejos… Não tem o porquê se desesperar, não precisa temer o que precisa é simplesmente respirar profundamente e acreditar…

Sempre nos esquecemos da arte de esperar, sempre temos pressa de que as coisas aconteçam rapidamente… O maior tesouro destina-se ao aprendizado de que as coisas tem seu tempo certo para acontecer com segurança e com a certeza de que valeu a pena toda esta experiência.

A solicitude, o silêncio e a espera é algo que vem de dentro do coração e que cresce a cada momento, seus medos se mostram e com a total sabedoria eles se quebram… Agora sim você está pronto para viver plenamente  seus sonhos.

“A liberdade virá se você meditar todos os dias e fortalecer a força de vontade. Foi você quem criou a prisão, e não Deus” (Paramanhansa Yogananda, O Romance com Deus).

Hoje todos falam em meditar, que é muito bom e que sua vida irá mudar. Mas como se faz? o que é? Você sabe, só está esquecido.  Seus pais ou avós provavelmente lhe ensinaram a orar antes de dormir, a conversar com Deus.

Meditar é ficar em silêncio com você mesmo, deixar sua mente repousar, descansar.

Meditar é conversar com Deus sem precisar falar, pedir, prometer e nem barganhar nada! É apenas conversar em silêncio. Tudo que você necessita Ele sabe. Você é que ainda não sabe, pois tem uma mente barulhenta demais!

Diariamente reserve um tempo para conversar em silêncio com Deus. Procure sentar-se confortavelmente,  faça três respirações profundas e longas. Deixe que sua mente comece também a  aquietar-se. Ela ainda demora um tempo a entender e aceitar que a conversa é em silêncio. Não fique preocupado com o tempo. Apenas faça.

É no silêncio da sua alma que você descobre os melhores caminhos na vida.

Aos poucos e com disciplina você irá constatar que essa conversa com Deus irá mudar sua vida. Experimente.

Namastê

“Quanto mais alguém medita diariamente e com profundidade, sentindo crescente alegria, tanto mais a bateria de sua alma será carregada com a sabedoria que emana de Deus.”

Via: A Segunda Vinda de Cristo, Paramahansa Yogananda

 

 

Já se deu conta do quanto você é apegado? Faça uma lista rápida em sua cabeça. Ficou assustado?

Estamos nesse mundo temporariamente. Tudo que temos é apenas um empréstimo; nada levaremos para lugar algum (casa, roupas, filhos, amores, trabalho, carro…).

Apego é uma ilusão. Apego é EGO.  Apego aprisiona e não abre espaço para o novo.

Experimente usar menos a expressão: “MEU trabalho; MINHA casa; MEU namorado;

Troque por: O trabalho que realizo; a  casa onde resido; o companheiro.

Perceba o quanto é LIBERTADOR não possuir nada!

NamastêIMG_20160707_192452

IMG_20160707_192930

Paramahansa Yogananda, Jornada para a autorrealização.