Como anda seu humor? Amargo ou doce? E os seus pensamentos? Rígidos ou leves? Está amando mais ou reclamando mais? Seu corpo está mais curvado ou mais alongado? Sua respiração está mais curta ou mais profunda?

Ao observarmos mais a nós mesmos, percebemos se estamos mais livres ou mais recolhidos. Quanto mais velhos vamos nos tornando, mais rígidos, duros e inflexíveis ficamos.

Procure se movimentar para que a energia flua em seu corpo e dessa forma consiga liberar os pontos de tensão, medo, raiva e depressão.

Libere os velhos padrões de pensamentos e sentimentos. Quando você fica mais leve, fica também mais jovem. Quanto mais jovem, mais flexível.

Viva, ame, brinque, dance, sorria!

Aprenda a sabedoria do bambu: quando as adversidades surgirem e reconhecer que nada pode ser feito, curve-se, e não tenha medo pois suas raízes são fortes e nada acontecerá. Quando tudo voltar à serenidade, erga-se novamente, sacuda suas folhas e volte a brilhar novamente.

Bom Dia!