Quantas vezes você já experimentou essa sensação desagradável? Como surgiu? De onde vem?

Quando estamos irritados, começamos a brigar com todos e a reclamar de tudo. Ao percebermos a irritação procuramos ficar isolados, sozinhos, sem falar com ninguém, acreditando que a irritabilidade irá embora sozinha. Sinto muito, ela não irá!

A irritação acontece quando acumulamos várias coisas que não gostaríamos de fazer, quando a mente acelera demais, quando muitas informações chegam ao mesmo tempo,  quando nos remete a várias crenças e padrões que nos foram ensinados e quando não aceitamos determinadas situações. Ao  depararmos com essas situações acontece um “curto circuito” nos sentidos e entramos em colapso mental.

Precisamos desacelerar a mente para entender o que não estamos percebendo dentro de nós.  Pergunte-se: por que estou dando tanta importância a determinada situação, para que ela me tire do sério? Por que estou escolhendo ficar em desequilíbrio ao assumir tantas tarefas? Por que escolho saber  de tantas informações para ficar com minha mente acelerada?

Não temos como controlar situações externas, elas irão acontecer independentemente de nós. Mas podemos escolher como iremos reagir a elas. Ao tomarmos essa atitude, a irritação acabará.

Bom Dia!