Como aprender com os conflitos?

Um velho índio descreveu certa vez os seus conflitos internos. “Dentro de mim existem dois cachorros, um deles é cruel e mau, o outro é muito bom e dócil. Eles estão sempre a brigar”. Quando então lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga, o sábio índio parou, refletiu e respondeu: “Aquele que eu alimentar”.

Existem momentos no caminho em que tudo sai do lugar. Ficamos aflitos, confusos. Os conflitos podem ser internos ou situações externas. Seja de que forma for, eles existem para nos ajudar a elevar nossa vibração.

É muito difícil lidar com as situações quando aparecem, mas ao invés de se desesperar, busque apenas observar o que está acontecendo. Surgirá uma luz de Paz que sustenta qualquer situação ou batalha. Todos nós possuímos essa energia.

Encontramos a energia de Paz. Aquela luz que irradia e nos coloca acima das ilusões de separação, competição e conflito. A luz que nos liga ao amor Sagrado.

Abandone os julgamentos. Viva sua vida sem se preocupar com a vida alheia. Permita que cada um faça suas escolhas e siga seu próprio caminho.

Invoque seu Anjo Guardião e tenha fé. Falta muito pouco para a fase que você está passando acabar. A solução está assegurada!

Bom Dia!

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Reconhece comportamentos compulsivos em você? Sabe qual a origem deles? Como vem lidando com isso?

“Compulsão: Obsessão por algo ou repetição DESNECESSÁRIA, de uma ação”.  Normalmente está associado a ansiedade e depressão.

Existem vários tipos de compulsão: álcool, sexo, comida, drogas, jogos, compras, comportamentos como lavar as mãos repetidamente, alinhar objetos de forma simétrica ou em determinada posição, acumular objetos sem utilidade e não conseguir descartar,  ter pensamentos repetitivos, machucar-se, exagerar nas horas de trabalho, entre outras.

Todos esses sintomas têm uma origem, uma causa. Na maioria das vezes, vivenciadas na infância, tais como: humilhação, exclusão, rejeição ou abandonos. Esses sentimentos geram dores profundas e trazem um enorme vazio para a criança que não possui condição de entender, pois sua estrutura emocional encontra-se ainda em formação.

Como esses comportamentos passam despercebidos, pois começam de forma sutil, com o passar do tempo vão se tornando mais intensos, perceptíveis e trazendo vários prejuízos para você.

Não tenha vergonha em assumir sua compulsão. Não tema o julgamento, pois só quem vive essas experiências sabe o tamanho do sofrimento que causa. Procure atendimento psicológico. Após avaliação e diagnóstico, você receberá o tratamento adequado. Em alguns casos, o uso de medicamento se faz necessário, mas isso não é um problema. Não tenha medo. Cuide de você.

Não se permita viver em sofrimento. Lembre-se que é olhando para a dor que nos curamos.

Bom Dia!

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O que significa elevação espiritual para você? Estar nos templos orando? Ser um líder religioso?

Entendo como elevação espiritual o autoconhecimento. Reconhecer que somos Luz e Sombra. Que precisamos parar de nos chicotear por não aceitarmos nossos comportamentos e sentimentos desconfortáveis. Ter um esforço diário de vigiarmos nossas atitudes para melhorar. Entender que não existe certo e errado e nem bom e mau. Tudo está como deve ser.

Não somos perfeitos! Julgamos, condenamos, nos achamos melhor que os outros, somos mal educados, desrespeitosos, egoístas. Destruímos sistemas, não cuidamos do nosso templo sagrado, o corpo. E em nome de Deus matamos. Somos hipócritas.

Quando mergulharmos dentro de nós e reconhecermos nossa imperfeição, poderemos olhar para o outro sem distinção, pois nos reconheceremos como iguais.

Somos todos um. Somos todos irmãos. Somos uma grande família cósmica.

Bom Dia!

 

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Quantas vezes já fomos surpreendidos nessa vida? Surpreendidos pelas pessoas e pela vida, com sua maneira única de nos dizer que não temos controle de nada?

Aprendi nessa caminhada que a única forma das surpresas não nos surpreenderem tanto é ter menos expectativas na vida e fazer o bem sem olhar a quem. Deixar que o amor existente dentro de nós flua como um rio de água cristalina e calmo. Deixar que o amor que não cabe no peito seja doado a todos que necessitam.

Uma vez ouvi a seguinte parábola. ” Um discípulo perguntou para o Mestre: Mestre, como faço para ser sábio? O Mestre lhe respondeu: pegue essa cesta de flores e caminhe jogando pétalas e espinhos pelo caminho. Estarei lhe esperando ao final, quando terminar. Assim fez o discípulo. Quando chegou ao final, com o cesto vazio, encontrou o Mestre. Agora o que faço, perguntou o discípulo. O Mestre respondeu: Faça o mesmo caminho de volta, descalço, e pise sobre as pétalas e os espinhos que jogou ao longo e, assim, você descobrirá como ser sábio.”

E assim é vida… Assim são as pessoas… nos surpreendem quando andamos distraídos sem perceber o que estamos jogando pelo caminho, pétalas ou espinhos…

Bom Dia!

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Já se apaixonou…por você?

Queremos nos apaixonar por alguém, pelo trabalho, por objetos, etc. Mas por quê não nos apaixonamos por nós mesmos?

Apaixone-se pelo seu corpo, seu cabelo, pela cor da sua pele, pelos seus lábios, suas pernas…

Apaixone-se por suas qualidades, sua inteligência, sua elegância…

Apaixone-se por sua alegria, seu humor, suas “bobices”…

Apaixone-se por sua educação, seus dons e pelos seus talentos…

Apaixone-se pela vida que construiu, por suas conquistas, por suas viagens…

Apaixone-se por você de coração! Valorize quem você é. Faça escolhas que alimentem sua alma. Quando isso ocorrer, estará aberto para apaixonar-se por tudo que você sempre desejou.

Bom Dia!

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Quem nunca sentiu?

Saudade é o amor que fica.

Sinto saudade da infância, das brincadeiras, de soltar pipa com meu pai, da ingenuidade. Saudade da casa de Vó, do cheiro da comida e dos tios em volta da mesa brincando de “escravo de Jó”. Saudade dos presentes e das bagunças do Natal!

Saudade do primeiro namorado, do segundo, do terceiro… melhor parar de contar! Saudade das festas, do clube, dos beijos roubados. Saudade do Colégio e dos primeiros amigos.

Saudade dos encontros e desencontros que a vida traz. Saudade dos lugares e cheiros que trazem a doçura na alma.

Saudade dos meus pais, do companheiro, e de todos aqueles que já se foram para a outra dimensão.

Saudade das paixões resolvidas e mal resolvidas, que me fizeram amadurecer.

Saudade das prosas noturnas com minha mãe e da xícara de chá. Saudade das risadas gostosas da minha avó. Saudade do colo quentinho e dos abraços.

E hoje, de tantas saudades que trago dentro do peito, vivo transbordando de amor!

Sinta saudade de tudo que você já viveu e perceba quanto amor existe dentro de você.

Bom Dia!

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Quantas vezes você se sentiu paralisado para ir adiante? Quantos desejos não foram concretizados?

A primeira atitude que você precisa ter é a confiança em você mesmo. Saber quem é você e confiar a fundo no seu potencial. Enxergar nos problemas uma solução e em cada dificuldade uma possibilidade.

Aja quando for preciso e pare quando for necessário. Dê alguns passos para trás para poder seguir em frente quando for possível. Escute seu coração. Isso se chama coragem!

Coloque-se em movimento, dê o primeiro passo. Quando você se move o Universo se movimenta para o rumo certo. Deixe de lado as dúvidas e os medos. Assim é a ação.

Aceite o Divino que está em você. Deixe que chegue até você o que é seu por direito. Entre no fluxo da vida e deixe fluir. Permita que a luz se faça através de você. Feliz Vida!

Bom Dia!

 

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Conhece a técnica? Sabe como surgiu? Qual sua utilidade?

Pompoarismo é uma técnica milenar. Tem sua origem em uma tribo africana e foi aperfeiçoada na Tailândia. Com o passar do tempo, sofreu transformações a partir dos exercícios tântricos. Na medicina, ginecologistas “descobriram” que os exercícios de contrações vaginais, ajudariam as mulheres na incontinência urinária.

Hoje, o pompoarismo está mais relacionado ao prazer sexual. O prazer sexual é uma consequência do auto conhecimento. Muitas mulheres ainda sentem vergonha em tocar sua vagina e com isso desconhecem seu corpo e seu funcionamento. Na Tailândia, as mães ensinam suas filhas a praticarem o pompoarismo.

Entre os profissionais especializados em pompoarismo, o Fisioterapeuta é o mais adequado por conhecer as cadeias musculares, o funcionamento de cada parte da vagina e suas funções. Associado aos exercícios, as respirações são fundamentais.

Conheça seu corpo. Pratique exercícios de pompoarismo. Sua vagina agradece e o seu prazer será garantido!

Bom Dia!

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Quando você ajuda alguém, qual a sensação gerada? Ajudar é um movimento natural para você? O quanto você se compromete em ajudar?

Cresci com esse sentimento natural de ajudar a todos e em tudo que podia. Aos poucos, fui percebendo que esse “natural”, não era tão natural assim. Vivenciei situações em que a ajuda poderia fluir serenamente e as pessoas negavam esse fluir. Outras era como moeda de troca e ,ainda havia situações, em que a ajuda era feita para conseguir reconhecimento.

Diz o ditado: “Se não pode ajudar, não atrapalhe”.

Ajudar faz bem à alma, às artérias e ao coração. Limpa o fígado. Ajudar é nutrição, é reconhecer no outro um igual a você. Ajudar é cuidar, é amar. Ajudar é não pedir nada em troca e nem reconhecimento. Ajudar é socorrer, é amparar. Ajudar o próximo não é mais que ajudar a si mesmo na busca do equilíbrio certo para viver em paz.

Ajudar é dar e receber do Universo tudo que necessitamos sem expectativas.  Não existe satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros.

Bom Dia!

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Você assume suas responsabilidades?

Percebe o quanto é difícil? Quando você mistura culpa com responsabilidade, fica preso no ego.

Li em uma camiseta a seguinte frase: “A culpa é minha e eu a coloco em quem eu quiser!” Quando você se sente culpado, não quer entrar em contato com os sentimentos de: vergonha, angústia, raiva e medo. Não quer arcar com as consequências do seu comportamento.

Portanto, entenda a Lei do Espelho.

“Tudo o que me incomoda, irrita, ou quero mudar dentro do outro, está dentro de mim.”

“Tudo o que o outro me critica, ou julga, se me incomoda, está reprimido em mim, e é necessário trabalhar em mim.”

“Tudo o que eu gosto no outro, o que eu admiro nele, também está dentro de mim.”

“Tudo o que o outro me critica, julga ou quer mudar em mim sem que me afete, pertence a ele.”

Haverá um dia em que refletiremos apenas nossas almas.

Bom Dia!

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O que faz você invadir o celular, o Instagram, o e-mail ou o Facebook de alguém? Que informação você está buscando? E o que irá fazer com isso?

Perceba o quanto você comete atitudes que só prejudicam a você mesmo, e claro, sempre com motivos mais do que justificáveis.

As relações estão sendo baseadas no que “eu descubro” do outro e na “minha interpretação”. Será que você não percebe que isso é SUPOSIÇÃO? Que isso NÃO É REAL?

Quando você tem atitudes como essa, fica aprisionado em suas próprias ilusões, em profundo sofrimento. Que tal se perguntar:  “Por que quero ser o centro das atenções? O outro é MEU OBJETO? Do que tenho MEDO? Que DIREITO é esse que julgo ter sobre o outro?

PARE de cometer abusos! Olhe para suas atitudes e para onde elas estão te levando. O outro é apenas um espelho, o reflexo da sua própria imagem.

“…precisamos entrar nas partes desconhecidas de nós mesmos para encontrar exatamente aquilo de que necessitamos para crescer em paz… abandone a culpa, a vergonha, o julgamento e o medo de que você não seja bom o suficiente em qualquer sentido, para que você possa perceber sua beleza, ser mais você mesmo e irradiar o brilho de sua essência divina no mundo”.  (Kuan Yin).

Bom Dia!

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Por que é tão difícil falar o que se sente? Quantos de nós espera que o outro saiba exatamente o que nós queremos, mas sem falarmos? Criamos um emaranhado de equívocos porque não falamos o que sentimos e desejamos, e nem o que nos incomoda.

Não temos o poder de advinhar o que o outro pensa se não perguntarmos. E nem o outro pode saber dos nossos anseios se também não falarmos. Parece óbvio, mas atualmente isso vem destruindo muitas relações.

Aprendemos que não podemos falar o que sentimos, “porque podemos magoar ou porque o outro pode não gostar”.

Por que falar o que sentimos é tão ruim assim?  Quando falamos, mostramos o que vai em nosso íntimo: nossas emoções, nossas dores, nossas alegrias. Isso não pode ferir a ninguém!

Precisamos parar com as incoerências. Se quer a presença do outro, fale. Se quer melhorar no trabalho, fale. Se o outro te aborrece, fale. Se ama alguém, fale.

Fale o que você sente e responda coerentemente o que é perguntado. Simples Assim!

Bom Dia!

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Já observou que algumas palavras e alguns comportamentos podem ferir outras pessoas? Pois é…. e como é dificil assumirmos que somos capazes de magoar.

Hoje, ensinamos as crianças a se desculparem de forma diferente e não apenas a pedir desculpas, mas reconhecendo o que fez, a consequência gerada e a forma de ajudar para reparar o que fez.

Cuidado com as palavras! Cada uma tem seu peso e sua leveza. Uma vez pronunciada deixa marcas. Quando prometida, traz segurança. Quando amorosa, aquece o peito. Quando dura, fere a alma.

“Que as tuas palavras ilustrem teu comportamento e teu comportamento tuas palavras”. (William Shakespeare)

Bom Dia!

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Na semana passada escrevi sobre os ciclos que terminam e recomeçam. Hoje, escrevo sobre a transição do medo ao amor. Muitas vezes, estamos fazendo uma transição entre uma vida cheia de crenças, hábitos e padrões para uma nova vida mais leve, mais liberta e mais serena. Nesse momento, o medo é muito grande, mas, a certeza da mudança, faz ir adiante.

Para todos aqueles que se encontram nesse momento, parabéns! Não é fácil chegar até aqui. A jornada foi intensa. Com muita determinação, mesmo com muito medo, pode confiar na luz do divino dentro de você.

Este é o momento Sagrado. Fortaleça-se buscando apoiar-se naqueles que possam sustentar essa realidade de amor. Dessa forma, aprenderá a manter sua vibração mesmo quando estiver em lugares ou com pessoas que ainda vivem na base do medo.

Alguns medos anteriores ainda podem vir. Não crie histórias e nem enredos a partir deles, apenas observe-os com amor e deixe-os ir. Seu Eu interior está apenas liberando o que não está alinhado com o novo momento de amor.

Sua jornada é abençoada. Confie!

Bom Dia!

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Quando começa? Quando termina? O que é?

Todos os dias amanhecemos recebendo um presente, o de estarmos vivos aqui no planeta. Podemos manter nossas rotinas e tomar decisões de mudanças em nossas vidas.

Quando comemoramos mais um ano de vida, começamos um novo ciclo. Quando terminamos missões, projetos, etapas, encerramos mais um ciclo.

Ciclos são períodos que se encerram e começam. O fim é o começo!

Para cada novo ciclo, esteja aberto para todas as possibilidades possíveis que o Universo tem a oferecer.

Não tenha medo. O medo não existe, ele é um paralizador na sua vida. Ele não é maior que você.

Pela força do amor que existe dentro de você, o Universo está te ajudando a se curar internamente, para te ofertar uma nova vida do lado de fora.

CONFIE!

Bom Dia!

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